Le secret d'un petit univers. Que ressent un bébé dans l’utérus lorsqu’il pleure ? Comment se sent un bébé dans l’utérus ?

Toutes les femmes, lorsqu’elles portent un fœtus, ne pensent pas à ce que l’enfant ressent dans le ventre de sa mère, tandis que les sentiments du bébé se développent très tôt. Aujourd’hui, grâce à la technologie moderne, les scientifiques ont pu se pencher sur le monde de l’enfant à naître, ce qui a donné lieu à des découvertes étonnantes qui ont constitué la base de l’éducation prénatale.

Le système nerveux et les organes sensoriels du bébé se forment très tôt. Le prototype du cerveau apparaît déjà au cours de la cinquième semaine de grossesse, au moment où vous apprenez que vous allez bientôt devenir mère, et l'embryon n'est pas plus gros qu'une virgule dans ce texte. Et les premières terminaisons nerveuses font déjà leur apparition, jusqu'ici concentrées dans la zone buccale...

Quelques semaines seulement s'écoulent et la sensibilité se propage rapidement dans tout le corps, d'abord à l'intérieur des cuisses, puis aux mains et aux pieds, puis à tout le corps, et à la 7ème semaine, le bébé la ressent sur toute sa peau. Son cerveau devient si complexe que l'enfant a la capacité de réagir à une irritation. Toucher le bébé à 7 semaines provoque chez lui une réaction violente, il lui arrache un bras ou une jambe. Et à ce moment-là, il ressent parfaitement la douleur, tout comme vous et moi. Le sens du goût et... la capacité de sentir la lumière apparaître.

Les émotions du bébé, sa perception du monde extérieur passent désormais par les ressentis de la maman. On peut dire qu'il ressent vos pensées, lit toutes vos expériences. Votre joie et votre tristesse sont partagées en moitié avec le bébé. Les sentiments du bébé dans l'utérus naissent grâce aux hormones produites dans le corps de la mère lors des émotions. Vous avez peur ou êtes bouleversé, vous pleurez - votre cœur se brise sous l'influence des hormones de stress, et le sang les amène également à l'enfant, et il ressent tout comme vous. Vous êtes heureux et calme, votre sang est rempli d'hormones du bonheur, d'endorphines, et l'enfant dans votre ventre les reçoit également en abondance, ressentant du bonheur avec vous. Tout cela se produit au cours du premier trimestre, lorsque la croissance du fœtus n'a pas atteint 10 cm. Pensez-y, c'est durant cette période que sont pratiqués la plupart des avortements...

Dans l'utérus, le bébé ressent une chaleur douillette avec toute sa peau, il est comme en apesanteur et ne peut pas comprendre où est le haut et où est le bas. Les boucles du cordon ombilical touchent sa peau sensible et, en réponse à un contact accidentel, il peut tenter de l'attraper. Périodiquement, il touche la surface interne lisse et palpitante de la vessie fœtale adjacente à l'utérus et est immédiatement repoussé par la paroi élastique et glissante, comme s'il venait d'un trampoline. Ayant accidentellement touché son visage avec le manche, il attrape les doigts avec sa bouche et les suce. Il est prouvé que les enfants apprécient vraiment ce processus.

Nous avons pu voir des choses étonnantes grâce aux ultrasons. Un fœtus de 12 semaines est capable de sucer ses doigts, touchant accidentellement le cordon ombilical et le serrant dans son poing... Il sent son visage, ses mains, étudie son corps... Bien sûr, ce ne sont pas des mouvements conscients et probablement même pas intentionnels : au moins 4 mois s'écouleront avant le développement d'une préhension ciblée après la naissance du bébé, mais ce sont tous des sensations. .

Le développement du cortex cérébral et des organes sensoriels est particulièrement rapide au cours du deuxième trimestre. L'organe de l'audition et du goût se développe et à la fin du deuxième trimestre, les yeux s'ouvrent.

L'organe de l'équilibre est amélioré : lorsque vous marchez, le bébé se balance à l'intérieur, ce qui l'endort.

À partir de 14-15 semaines, le fœtus développe une sensibilité des papilles gustatives dans la bouche, et lors d'une échographie, nous avons vu comment le bébé grimaçait au goût amer du liquide amniotique et l'avalait activement s'il était sucré. Essentiellement, lorsque vous mangez, le liquide amniotique prend une partie de la saveur de vos aliments. Ils deviennent sucrés si vous mangez quelque chose de sucré, et les herbes et les épices leur donnent un goût épicé. Les préférences gustatives du bébé se forment déjà à un stade aussi précoce.

L'audition du bébé devient aiguë à 16-17 semaines. Il entend votre voix, mais un peu différemment de nous : lorsque vous parlez, vos poumons résonnent et le son sort déformé. En même temps, dans le monde aquatique, le bébé est très bruyant, un cœur énorme bat au-dessus de lui et ses poumons pompent bruyamment de l'air 24 heures sur 24. Les vaisseaux de la mère sont bruyants, créant un bourdonnement constant du flux sanguin, et tous les éclaboussements et grondements des intestins énormes et en fonctionnement continu peuvent être entendus. Il entend également des sons du monde extérieur, par exemple de la musique, des voix. Il est intéressant de noter que même à un stade aussi précoce, le cerveau du bébé est capable de se souvenir ; après la naissance, des sons familiers le calmeront. Il a été prouvé que les enfants in utero préfèrent la musique classique, elle les endort et les voix de la mère et du père, si les parents parlent au ventre, calment le nouveau-né après la naissance.

Bébé ouvre les yeux à 20 semaines de grossesse. Il fait sombre dans l'utérus, mais plus les règles sont longues, plus la paroi abdominale s'étire, et si la lumière du soleil tombe sur le ventre, le monde du bébé est illuminé d'une lumière rose orangé. Les petits n’aiment pas ça et se détournent de la lumière.

Dès 15-16 semaines, le bébé est capable de ressentir des contacts sur le ventre.À des stades ultérieurs, les réactions aux caresses sur le ventre de la femme enceinte deviennent si évidentes qu’elles se transforment en un dialogue entre deux. Le bébé se cambre et suit la main et peut pousser en réponse.

Les sensations de l'enfant dans le ventre de sa mère sont si variées qu'il... apprend à rêver. Déjà à 20-22 semaines de grossesse, le fœtus endormi a des mouvements des globes oculaires des yeux fermés, si caractéristiques de la phase active des rêves. C'est quoi, ces rêves d'enfant à naître ? L'imbrication des impressions et émotions reçues lors de l'éveil, des voix et des reflets de lumière sur la paroi abdominale antérieure...

Au moment de l'accouchement, votre bébé se sentira de plus en plus à l'étroit. L'utérus ne lui permet pas de se redresser, il est serré et n'a même pas la possibilité de se retourner. L'attente languissante des premières contractions n'est pas seulement le lot de la femme, mais aussi de son enfant, chaque jour il devient de plus en plus à l'étroit et inconfortable à l'intérieur.

On ne peut qu’imaginer ce que ressent le bébé dans l’utérus lorsque le travail commence. Le monde, autrefois si fiable, doux et confortable, semble s'effondrer, l'étreinte du ventre devient suffocante et l'inconnu nous attend. Le bébé ne comprend pas ce qui se passe et sa perception de l'accouchement dépend entièrement de ce que ressent sa mère. La peur, l'excitation et le stress d'une femme s'accompagnent d'une puissante libération d'adrénaline et le fœtus reçoit une dose énorme de cette hormone. Si vous avez peur et souffrez, il le ressent avec vous. Une perception calme et confiante de l'accouchement, la patience de la mère, sa communication avec le bébé pendant les contractions transmettent à l'enfant la confiance que quelque chose de bien se passe ; ces enfants sont beaucoup plus calmes et plus faciles à s'adapter après l'accouchement.

Pendant l'accouchement, le bébé subit ce qu'on appelle le stress de la naissance. Les psychologues périnatals y voient un bénéfice pour l'enfant, une sorte d'endurcissement avant de rencontrer un monde nouveau pour lui. Lors de l'accouchement, les réflexes obligent le bébé à travailler aussi. A chaque contraction, il posera ses jambes contre le fond de l'utérus, vous aidant, il dépliera son corps pour passer dans le canal génital. Confronté à un travail acharné et à un manque modéré d'oxygène, le bébé acquiert la première expérience de lutte pour sa vie.

La naissance apporte une mer de nouveaux sentiments à l'enfant. La lumière vive du monde extérieur et le froid sur la peau mouillée, le premier souffle qui pénètre dans les poumons, votre propre premier cri, les gens autour, l'apparition soudaine de nouvelles couleurs vives - ce sont probablement les sentiments les plus puissants que nous éprouvons dans notre vies. Et puis la chaleur de l’étreinte maternelle, la première prise du sein, la succion apaisante familière, la première gorgée de colostrum salé et, enfin, un sommeil profond, long et réparateur…

Beaucoup de gens savent que pendant les périodes de stress, lorsque nous vivons un grand nombre d’émotions négatives, notre corps traverse une période difficile. Si cela se produit pendant la grossesse, le bébé qui est dans l’utérus connaîtra également la même chose. Si une femme enceinte souffre de dépression, cela affectera directement la santé du bébé. Les futures mamans savent que le stress est extrêmement indésirable pour elles, mais elles ne savent pas toujours pourquoi.

Lorsqu'une femme découvre qu'elle attend un enfant désiré, elle est envahie pendant cette période par des sentiments de joie de pouvoir donner vie à un petit homme. Si l’on considère la grossesse elle-même, on peut conclure que cet état est tendu et trop émotif.

Pendant la grossesse, chaque femme vit différemment les poussées hormonales. C’est durant cette période que les médecins conseillent de contrôler ses émotions, qui peuvent être positives comme négatives. Cela est nécessaire pour réduire le stress sur le système nerveux d’une femme. Mais malheureusement, cela est extrêmement difficile à réaliser, mais vous pouvez essayer de minimiser de telles explosions émotionnelles.

Alors pourquoi ne devriez-vous pas être nerveux pendant la grossesse ?

Lorsqu'une femme enceinte commence à éprouver des émotions négatives, comme l'irritabilité et la colère, alors elle fond hormonal y réagit de la même manière. Cela peut augmenter le niveau de certaines hormones, ce qui aura un effet négatif sur le fœtus. Lorsque l'enfant est encore dans l'utérus et ne dispose pas de réseau veineux, alors toutes ces hormones négatives commencent à s'accumuler dans le liquide amniotique, que l'enfant avale et reçoit ainsi toute la négativité. Tout cela peut résulter du fait qu'un enfant peut naître avec des troubles du système cardiovasculaire.

Lorsque la future mère était constamment nerveuse pendant la grossesse, était dans un état d'irritabilité et de dépression éternelle, l'enfant né peut souffrir asthme. Elle sera particulièrement prononcée dans les premières années de la vie d’un enfant. Cette conclusion a été tirée par des scientifiques qui ont surveillé l'état de ces femmes enceintes. Lorsqu'une mère a souffert d'insomnie pendant la grossesse, son enfant au cours de la première année de vie peut également être irritable, capricieux et souffrir de troubles liés au sommeil.

Très souvent, la nervosité peut provoquer quelque chose chez une femme. fausse-couche. Cela se produit souvent entre trois et quatre mois de grossesse. De plus, si la mère est trop agitée et active, il y aura une chance que le bébé naisse. hyperactif et aura des problèmes avec le système nerveux.

Au début du deuxième trimestre de la grossesse, l’enfant pourra déjà ressentir l’humeur de la mère ainsi que ses changements. Il n’est donc pas recommandé d’être nerveux pendant la grossesse. C'est durant cette période qu'en raison du stress, l'enfant peut éprouver vasoconstriction, ce qui peut amener l'enfant à développer une maladie appelée hypoxie. En d’autres termes, l’enfant se développera trop lentement.

Vous savez maintenant pourquoi vous ne devriez pas être nerveux pendant la grossesse. Il ne reste plus qu'à tout mettre en œuvre pour rester calme. Essayez d'obtenir le soutien de vos proches, n'essayez pas de contrôler tout et tout le monde, demandez de l'aide plus souvent, écoutez davantage de musique calme, sortez plus souvent. Prenez soin non seulement de vos nerfs, mais aussi de votre enfant.

Et on peut conseiller aux futurs papas de prendre davantage soin de la femme enceinte, de créer une atmosphère calme autour d'elle et de lui faire d'agréables surprises. Quoi de plus simple : un simple appel et la livraison de fleurs remplira immédiatement votre maison de votre arôme préféré. Il ne reste plus qu'à allumer les bougies, allumer une musique agréable et calme et passer une agréable soirée romantique ensemble.

De nos jours, on parle de plus en plus non seulement de diagnostic prénatal (c'est-à-dire « prénatal », pour ainsi dire), mais aussi de psychologie prénatale et même de pédagogie prénatale. Les sceptiques haussent les épaules, les enthousiastes affirment qu'il faut commencer à élever un enfant presque avant la conception. Qui a raison?

Essayons de penser logiquement. Est-il correct de considérer le moment de la naissance comme le point de départ de la vie ? Clairement non. Un nouveau-né possède les cinq sens humains : la vue, l'ouïe, l'odorat, le toucher, le goût - c'est un fait prouvé (et personne, en fait, ne le remet sérieusement en question - même les sceptiques les plus invétérés). Il est difficile d'imaginer que tout cela lui soit "tombé" d'un coup - au moment de la naissance. On sait qu'un enfant né beaucoup plus tôt qu'il n'est « censé » réagir aux sons et à la lumière vive. Qu'est-ce que cela indique ? À tout le moins, cela signifie que le système auditif d’un bébé prématuré est déjà en grande partie formé. Dans ce cas, avons-nous des raisons de dire que l’enfant ne voit ni n’entend avant sa naissance ?

Comment savons nous?

Est-il possible de savoir de manière fiable ce qu’un enfant ressent et ce à quoi il réagit lorsqu’il est dans l’utérus ? Dans une certaine mesure, oui. La perception sensorielle ne peut qu'affecter l'état physique du corps. Nous le savons par nous-mêmes : une forte excitation fait battre le cœur plus vite ; en entendant un son aigu et fort, nous tressaillons instinctivement, etc. C'est d'ailleurs sur ce lien inextricable entre le psychisme et la physiologie que repose le principe de fonctionnement du fameux « détecteur de mensonges », inventé au début du XXe siècle. Dans les premières modifications de cet appareil, la réponse galvanique cutanée d'une personne était mesurée, maintenant - toute une gamme d'indicateurs, et tout d'abord - l'électroencéphalogramme. Bien sûr, les « menteurs » ont appris depuis longtemps à tromper délibérément une machine rusée, mais le problème n'est pas cela, mais le fait que la science moderne dispose d'un arsenal très impressionnant d'outils qui permettent aux modifications des paramètres physiologiques d'une personne d'enregistrer ses sentiments et même (dans des limites très limitées bien sûr) ses pensées.

Que savons-nous?

Alors, que sait de manière fiable la science moderne sur le développement psycho-intellectuel intra-utérin d'un enfant ? Pas trop, mais pas trop peu non plus.

Goût et odeur. Entre la 13e et la 15e semaine, les papilles gustatives du fœtus ne sont pratiquement pas différentes de celles d'un adulte. À propos, le liquide amniotique entourant le fœtus peut avoir une odeur et un goût distincts d'aliments et d'épices à forte odeur consommés par la mère - curry, cumin, ail, oignon, etc. (cela est connu depuis l’Antiquité). Il n'existe aucune preuve que le bébé dans l'utérus puisse distinguer ces aliments par leur goût et leur odeur, mais on sait qu'un bébé prématuré né à 34 semaines, immédiatement après la naissance, est beaucoup plus disposé à téter une tétine sucrée qu'une tétine insipide. un (plus précisément, avec un goût caoutchouteux), c'est-à-dire qu'il est capable de distinguer un goût d'un autre et a même ses propres préférences gustatives. Il est donc possible que, par exemple, les enfants ouzbeks « aiment » le pilaf dès la naissance, tandis que les enfants russes « adorent la soupe aux choux et le porridge »...

Vision. Ce sont les scientifiques qui en savent le moins sur la vision intra-utérine de l’enfant. Une chose peut être dite en toute confiance : au moment de la naissance, l'enfant concentre mieux son regard sur des objets situés à 20-30 cm de lui (à cette distance des yeux de l'enfant se trouve le visage de la mère pendant l'allaitement).

Audience. S'il est assez difficile de juger du développement des sensations olfactives-gustatives et visuelles du fœtus, alors il est absolument certain que le bébé dans le ventre de sa mère entend ! Pendant la majeure partie de la période prénatale, l’audition du bébé semble dominer les quatre autres sens.
Des recherches menées il y a environ 10 ans à Belfast ont montré qu'à propos des "réactifs" - c'est-à-dire provoquant une réaction - la perception auditive peut être prononcée déjà 16 semaines après la conception (auparavant, on croyait qu'elle n'était qu'à la fin du deuxième trimestre) ! De tels résultats ont étonné les scientifiques : après tout, cela signifie que l'enfant commence à entendre avant même que ses oreilles et ses appareils auditifs n'aient terminé leur formation ! Ce paradoxe s'explique ainsi : dans le processus de perception auditive à ce stade, non seulement l'appareil auditif immature du fœtus participe, mais aussi sa peau (organe touche, intégrant des impulsions vibratoires, thermiques et douloureuses), et peut-être même des os. (Chez un fœtus et un nouveau-né, il est généralement presque impossible de séparer les sentiments les uns des autres - les scientifiques appellent ce phénomène « synesthésie ».) Un enfant développe une aide auditive à part entière vers la 24-25ème semaine de développement intra-utérin !

Qui entend mieux ?

Paradoxalement, dans un sens, le bébé à naître peut faire plus que vous et moi : il nous entend, mais nous ne pouvons pas l'entendre. Bien sûr, grâce à d’ingénieux appareils de laboratoire, vous pourrez non seulement entendre, mais aussi voir le bébé, mais les futurs parents n’auront pas à se déplacer chez le gynécologue-obstétricien !

Pour les parents qui souhaitent commencer à communiquer avec leur enfant avant même sa naissance, un appareil a été inventé BébéSound. Compact et pratique, il est conçu sur le principe d'un stéthoscope électronique et est absolument inoffensif pour la mère et l'enfant.

Placez l'appareil sur votre ventre, mettez des écouteurs - et vous entendrez les sons les plus étonnants du monde - les battements de cœur de votre bébé ! Que pouvez-vous entendre d’autre ? Comment il se retourne, donne des coups de pied (les enfants sont des enfants !) et même... le hoquet (oui, à partir de la 10ème semaine environ, il fait souvent ça) ! Si vous le souhaitez, vous pouvez étudier en profondeur la « routine quotidienne » de votre bébé : quand il dort (et il dort beaucoup - 90 % du temps) - quand il est éveillé, quand il est joyeux - quand il est pensif. Vous saurez s'il est drôle lorsque vous riez (d'ailleurs, l'échographie montre que lorsqu'une mère rit, l'enfant commence souvent à bouger activement, s'associant autant que possible à son plaisir), et s'il est triste si vous vous sentez mauvais (selon les recherches , lorsque la mère est stressée, la fréquence cardiaque du fœtus augmente, il est donc préférable de passer des problèmes immédiats aux pensées concernant l'enfant - vous entendrez comment il se calme progressivement). Vous pouvez également enregistrer tout ce que vous avez entendu sur une cassette et plus tard, après la naissance du bébé, vérifier enfin s'il est vrai que les sons « intra-utérins » calment un bébé qui sanglote, le mettant dans une ambiance réfléchie et nostalgique.

Parle-moi, maman...

Les sceptiques peuvent renifler et hausser les épaules autant qu'ils le souhaitent, mais nous nous permettrons d'affirmer que même dans le ventre de sa mère, un enfant est capable de apprentissage! Certes, la terminologie mérite d'être clarifiée : vous ne lui apprendrez pas sa langue maternelle, même si vous lui parlez du matin au soir. Lorsque nous parlons de capacité d'apprentissage, nous entendons le niveau de formation des réflexes - mais cela, voyez-vous, n'est pas peu ! Par exemple, en réponse à un son fort et aigu, le bébé frémit et son cœur se met à battre beaucoup plus vite (peur ?), mais si ce son se répète avec une régularité suffisante, l'enfant « s'y habitue » et cesse de répondre. Le son de la voix de la mère a également un effet apaisant sur le bébé. De plus, il a été prouvé (toujours sur la base de changements enregistrés dans les paramètres physiologiques) qu’immédiatement après la naissance, le bébé reconnaît la voix de sa mère ! Qu'est-ce que ça veut dire? Cela signifie que pendant les longs mois passés dans l'utérus, le bébé a réussi à s'habituer à ces sons et - n'ayons pas peur de ce mot - à en tomber amoureux !

Certes, il ne faut pas penser que le fœtus dans l'utérus entend la même chose que vous et moi, et de la même manière que vous et moi ! La technologie moderne permet de réaliser un « rapport »... directement depuis l'utérus. Des scientifiques américains ont introduit un hydrophone miniature dans la cavité utérine d'une femme enceinte et ont immédiatement compris que le ventre de la mère n'est en aucun cas l'endroit le plus calme au monde ! Ce que le bébé n'entend pas : le flux sanguin dans les vaisseaux de la mère, les gargouillis et les grondements provenant de l'estomac et des intestins de la mère, le son de sa voix traversant le « filtre » de nombreux obstacles, les voix d'autres personnes venant de l'extérieur et insonorisées par une « isolation phonique » solide : liquide amniotique, membranes fœtales et péritoine maternel... Réalisez une expérience simple : pendant que vous prenez un bain, plongez-vous dans l'eau avec la tête. N’est-il pas vrai que le bruit de l’eau qui remplit la baignoire est désormais entendu d’une manière complètement différente et que d’autres voix et sons viennent comme d’un autre monde ? Voici une faible imitation de ce que votre enfant entend. Avec BabySound, vous pouvez rendre votre voix un peu plus naturelle pour lui (qui sait, peut-être que cela lui permettra de reconnaître plus facilement les voix de ses parents après avoir quitté l'utérus ?). N'effrayez pas le bébé : comme nous l'avons déjà dit, les bébés dans l'utérus ont peur des sons aigus et forts ! Vous pouvez, d'une voix douce et douce... lui lire un conte de fées. Non, non, on ne va pas dire qu'il comprendra quoi que ce soit, mais il se souviendra probablement de ce à quoi ça ressemble. Il n'y a pas si longtemps, le professeur de psychologie américain Anthony De Casper a suggéré qu'une femme enceinte au cours des derniers mois de sa grossesse lise chaque jour un conte de fées à son bébé. La future maman a choisi le Chat Potté. Dans les premiers jours après la naissance, la mère, tout en allaitant le bébé, lui lisait divers contes de fées « au choix ». Le bébé a commencé à téter sensiblement plus activement lorsqu'il a entendu son « préféré » « Le Chat Botté ». Vous pouvez laisser votre fils ou votre fille écouter de la musique douce et mélodique (quelque chose comme « Lullaby » de Brahms). Tout le monde n'est pas d'accord sur le fait que la musique entendue dans l'utérus affecte le développement ultérieur de l'enfant, mais il ne fait aucun doute qu'une mélodie douce et calme a un effet bénéfique sur l'état du fœtus.

En un mot, BabySound peut devenir un assistant de communication entre les parents (et non seulement la mère, mais aussi le futur père) avec l'enfant. Et la communication, comme vous le savez, est la clé de la compréhension !

La nouvelle d'une maternité imminente évoque un certain nombre de sentiments contradictoires : au début, elle peut être remplie de joie, puis de doutes et d'anxiété. Une femme enceinte peut être submergée par des craintes quant à sa capacité à assumer son rôle de mère, à la manière dont son mode de vie habituel va désormais changer, à savoir si son partenaire est prêt à affronter les changements en cours et, en fin de compte, à la manière dont l'accouchement se déroulera. ira.

Les hormones

Dépression

Le système nerveux est le centre de contrôle de tout le corps. Dans temps Lorsqu'elle porte un bébé, une femme entretient le lien le plus fort au monde avec son bébé. L'alimentation, la respiration et la croissance de l'enfant se font aux dépens de la future mère. Tout changement dans son mode de vie affecte automatiquement le développement du bébé. Une femme enceinte est souvent sujette à des sautes d’humeur soudaines, instable face au stress et s’inquiète constamment pour son enfant. Pour se calmer un peu nerfs dans temps grossesse, vous pouvez prendre des sédatifs à base de plantes et des décoctions de plantes.

Instructions

Mélangez une cuillère à café d'herbe de mélisse et une cuillère à café de zeste d'orange. Versez un verre d'eau bouillante et fermez hermétiquement. Laissez infuser dix, filtrez, ajoutez une cuillère à café de teinture de valériane. Prenez un verre deux fois par jour avec du miel.

Prenez une teinture pharmaceutique de racine de pivoine trois fois par jour, une cuillère à café.

Prenez des fleurs d'aubépine rouge sang, des rhizomes avec des racines de valériane officinalis, des feuilles de mélisse et des fruits d'épine-vinette à parts égales. Versez une cuillère à soupe d'eau bouillante et laissez infuser jusqu'à refroidissement. Prendre un verre deux fois par jour.

Mélangez vingt grammes de feuilles de menthe poivrée, de fleurs de lavande et de rhizomes avec des racines de valériane. Versez deux cuillères à soupe du mélange avec un verre d'eau bouillante et laissez infuser quinze minutes. Boire la décoction par petites gorgées tout au long de la journée.

Versez cent grammes de fruits d'aubépine écrasés avec deux verres d'eau, laissez mijoter à feu doux pendant trente minutes, puis laissez refroidir et égouttez. Prendre cent millilitres trois fois par jour avec les repas.

Prenez des rhizomes avec des racines de valériane et des cônes de houblon en proportions égales, versez un verre d'eau bouillante, laissez infuser. Boire du thé avec du miel le soir.

Inspirez le parfum de la valériane ou de l'infusion de racine de valériane.

Vidéo sur le sujet

Conseil utile

Prenez des bains de pin ou des bains avec des infusions de calendula, de menthe, d'origan et de mélisse.

Sources:

comment se calmer pendant la grossesse

L'état d'une femme enceinte est ce qu'elle transmet à son bébé à chaque seconde. Des changements se produisent très souvent dans la sphère émotionnelle, qui ont leurs côtés négatifs. Habituellement, la sentimentalité d’une femme s’aggrave, ce qui s’accompagne d’une augmentation des larmes. Parallèlement à cela, l’anxiété, la suggestibilité et le ressentiment de la femme enceinte augmentent. Cela se produit en relation avec la naissance prochaine ou en raison des relations conjugales. La future maman doit prendre soin non seulement de sa santé physique, mais aussi spirituelle, et surveiller en permanence ses émotions et son humeur.

Instructions

Comme sédatif, vous pouvez utiliser des tisanes comprenant de l'agripaume, de la menthe et de la mélisse. Vous pouvez boire du thé à la mélisse après la naissance de votre bébé, car il a des propriétés apaisantes et en augmente la quantité. Le thé ordinaire au miel est très apaisant, surtout si vous ajoutez une pincée de menthe à l'infusion.

Les huiles essentielles peuvent être utilisées comme sédatifs. Les huiles de conifères et de bois de santal ont un effet bénéfique. Les huiles d'agrumes non seulement vous calmeront, mais vous donneront également une nouvelle force et amélioreront votre humeur.

Faire du sport a un effet positif sur le corps. Il faut faire preuve de modération, éviter les surcharges et les exercices non dangereux. De longues promenades dans le parc auront un effet apaisant. Si vous le souhaitez, vous pouvez trouver une série d'exercices spécialement conçus pour les femmes enceintes.

Une respiration profonde et calme vous sauve toujours des émotions violentes. C'est l'un des moyens les plus simples de se calmer.

La méditation est de plus en plus populaire comme sédatif. Cela représente une montée progressive de l’énergie du chakra inférieur vers le chakra supérieur. L'exercice doit être effectué en position du lotus. Vous pouvez pratiquer dix minutes de méditation par jour.

Masser le point anti-stress au centre du menton vous aide à vous calmer rapidement. Utilisez votre index pour masser dans un mouvement circulaire dans cet ordre : neuf fois dans le sens des aiguilles d’une montre et neuf fois dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.

Conseil utile

Ne soyez pas nerveux pour les bagatelles et évitez les situations stressantes.

Pendant la grossesse, des changements non seulement physiques mais aussi psychologiques se produisent dans le corps. Une femme peut être très alarmée par les changements dans son état émotionnel et son bien-être, surtout lorsqu'il s'agit de sa première grossesse. Comprendre les processus qui se produisent dans l'organisme pendant cette période, ainsi que leurs causes, permettra de faire face à des symptômes alarmants.

Craintes

En plus de ces pensées, des nausées, des brûlures d'estomac, des vomissements, de la fatigue et de la somnolence apparaissent. Les sentiments, les goûts et les préférences changent. Les maux physiques, la faible estime de soi, l'humeur dépressive, l'irritabilité et même la rage ne sont pas une liste complète des sensations qui peuvent envahir une femme. Il n'est pas surprenant que dans un tel état, même la moindre raison puisse provoquer des larmes.

Les hormones

Les femmes enceintes se caractérisent par la sentimentalité, l'anxiété, la suggestibilité et le ressentiment. Mais la raison de ces sentiments n'est pas seulement la peur pour l'avenir, mais aussi les hormones. À savoir : l'hCG, les œstrogènes, la relaxine, l'ocytocine, la prostaglandine, la cortisone, la prolactine et le lactogène placentaire - étant des catalyseurs des processus physiques nécessaires, ils peuvent avoir un impact énorme sur le fond émotionnel.

Mais la plus grande influence sur l'état mental d'une femme enceinte est exercée par l'adrénaline, la noradrénaline et les endorphines. Ces hormones sont responsables de l’augmentation de la fréquence cardiaque. Les endorphines sont par ailleurs un analgésique naturel ; leurs niveaux augmentent progressivement et atteignent leur maximum au moment de l'accouchement.

Dépression

Les hormones sont une cause courante, mais pas la seule, des larmes soudaines aux yeux d'une femme enceinte. Les médecins disent qu'environ 10 à 12 % des femmes enceintes souffrent d'une véritable dépression et que le même pourcentage souffre de dépression post-partum. Les symptômes sont toujours les mêmes : fatigue, pensées anxieuses, tristesse, larmes. Mais avec les fluctuations hormonales, au moins de temps en temps, des hormones de joie apparaîtront également, et l'humeur s'améliorera périodiquement, et les larmes seront suivies de rires. Et si un tel état dépressif dure plus de 2 semaines sans être remplacé par des émotions positives, il est peut-être judicieux de consulter un spécialiste. Ce problème peut être résolu avec un psychothérapeute, éventuellement avec l'aide d'antidépresseurs, qui ne peuvent être utilisés qu'avec l'accord d'un gynécologue.

Il est impossible de prédire exactement comment se déroulera la grossesse sur le plan émotionnel. Ici, beaucoup dépend des caractéristiques individuelles de l'organisme. Par exemple, si pendant le syndrome prémenstruel une femme ressentait de l'apathie, de l'apitoiement sur elle-même et un désir de pleurer, nous pouvons alors dire avec une forte probabilité que cela se reproduira pendant la grossesse.

La principale chose à retenir est que les crises de colère et les accès de rage provoquent une libération excessive d'adrénaline et des spasmes des vaisseaux sanguins dans l'utérus, ce qui affecte négativement le bébé. Les sentiments et les émotions de la mère peuvent affecter le développement du système nerveux de l'enfant et même laisser une empreinte de douleur dans les cellules du cerveau. Par conséquent, malgré les changements hormonaux, il est logique de prendre le contrôle de vos émotions et d’essayer de faire face à la négativité pour le bien de la santé de votre bébé.

Astuce 5 : Comment ne pas pleurer pour des bagatelles pendant la grossesse

Pendant la grossesse, une femme se sent souvent irritée. Un film touchant, une blague d'un proche, les conseils de nombreux proches, tout provoque parfois une crise d'irritation et des flots de larmes. Le début de la grossesse a un fort impact sur l’état psychologique de la future maman. Parfois, une femme elle-même n'est pas contente de cette condition. Comment pouvez-vous vous calmer et cesser d’être nerveux ?

Vous pouvez calmer vos nerfs pendant la grossesse avec l'aide de. C'est le sédatif le plus sûr. Cependant, pour faire face à une maladie nerveuse, ce médicament ne suffit pas. De plus, il convient de considérer qu'au cours des douze premières semaines, il est préférable d'arrêter complètement de prendre des médicaments.

A cette époque, la formation des organes fœtaux se produit. Et les effets des médicaments peuvent entraîner des anomalies dans le développement du bébé. Par conséquent, pour normaliser votre état interne, utilisez des moyens simples mais éprouvés.

Qu'est-ce qui vous aidera à vous calmer pendant la grossesse ?

Passez plus de temps à l’extérieur. Un bon sédatif est une littérature qui décrit en détail le développement du bébé et sa formation continue. De plus, pour toute femme enceinte, ce sera un plaisir de percevoir une dot pour son fils ou sa fille à naître. Pour certaines femmes enceintes, certaines activités monotones ont un effet calmant. Cela peut être du tricot, de la couture, du dessin, etc.

Tisanes

Pour vous détendre et ramener votre état interne à la normale, buvez du thé à la mélisse et à la menthe. Les effets bénéfiques de ces herbes peuvent calmer toutes les femmes enceintes sans exception. En outre, la menthe et la mélisse sont bonnes à utiliser en cas de toxicose sévère.
Les séances d'aromathérapie aux senteurs de rose, de bois de santal, de patchouli et d'ylang-ylang ont un effet bénéfique sur l'état mental de la femme enceinte.

Combler la carence en vitamines

Pendant la grossesse, une femme devient souvent déprimée en raison d'une carence en vitamine B. Dans ce cas, les aliments contenant cette vitamine doivent être inclus dans le menu. Vous pouvez également acheter des complexes vitaminiques spéciaux pour les femmes enceintes en pharmacie.

Si une femme est en fin de grossesse, vous pouvez prendre des sédatifs. Par exemple, l'agripaume ou sa décoction. En vente, vous pouvez trouver un sédatif prêt à l'emploi approuvé pour les femmes enceintes.

Souvent, un médecin qui consulte une femme enceinte lui prescrit un médicament tel que. Il renforce le système nerveux et améliore l’apport sanguin au fœtus. Des préparations à base de magnésium et des préparations homéopathiques spéciales sont également utilisées. Cependant, il convient de rappeler que l'utilisation de tranquillisants est interdite pendant la période de procréation.

Inquiétez-vous moins et énervez-vous pour des bagatelles. Marchez davantage dans la nature. Ensuite, la grossesse n'apportera que des émotions positives.

La vie d'une future maman est pleine d'impressions et de sensations. Et le fait n’est pas que toutes les femmes enceintes se mettent soudainement à chercher l’aventure. C'est une question de changements hormonaux et physiques.

Dans ce carrousel d’émotions, des questions se posent, par exemple : que ressent un enfant dans le ventre de sa mère lorsqu’il pleure ?
Réfléchissons.

Tout le monde sait

Après la 29e semaine, le fœtus a développé tous ses sens. Il entend déjà, réagit à la lumière, ressent les goûts et les odeurs.
Lorsque le père du bébé lui caresse le ventre, le bébé peut devenir silencieux. Cela sauve de nombreuses mères dont les enfants aiment pratiquer l’équilibre dans l’utérus.

Et à partir de ce moment, les futurs parents (pas tous, bien que beaucoup) commencent à apprendre l'alphabet et les restrictions sur l'intimité, car l'enfant semble déjà complètement humain.

Le bébé ne se sépare pas de sa mère. Lorsque des influences extérieures commencent à l'influencer, soit il se calme (protection en cas de danger), soit manifeste activement son mécontentement.

Il faut donc faire le contraire : des effets positifs directs sur la femme enceinte. Ce qui est bon pour la mère est bon pour l'enfant.
Pendant l'intimité, la femme reçoit un cocktail d'hormones de joie, qui sont transmises au bébé. Il n’est donc pas nécessaire de limiter les relations sexuelles pendant la grossesse sans indication médicale.

L’exception à la « bonne » question concerne les mauvaises habitudes. L'alcool, le tabac et le café affectent négativement le fœtus. Les substances nocives traversent le placenta et vont directement au fœtus. Les scientifiques ont découvert que lorsqu'une mère fume, moins d'oxygène atteint l'enfant, ce qui provoque chez lui des crampes douloureuses. Le bébé commence à se tordre et à bouger. D'ailleurs, le petit homme proteste déjà au moment où sa mère pense même à une cigarette.

Vous pouvez regarder une courte vidéo sur la façon dont le fœtus réagit au tabagisme d'une femme enceinte. (La vidéo était brutale pour moi, donc je ne recommande pas de la regarder aux âmes sensibles).

Il s'avère que

En effet, dès la 10ème semaine de grossesse, il y a un échange actif d'émotions entre une femme enceinte et son enfant à naître !

Presque chaque émotion correspond à une hormone distincte. Par exemple, dans les moments de joie, des endorphines sont libérées et dans les moments de tristesse, les glandes surrénales produisent des catéchamines. Les hormones traversent facilement le placenta jusqu'au bébé.

Il existe des photographies qui montrent : le bébé dans l'utérus sourit de manière presque synchrone avec la mère ou copie d'autres émotions (il s'avère que l'état est le même).

En conséquence, si une mère pleure, le petit homme peut pleurer avec elle.

Bébé pleure dans le ventre de sa mère :

Le fœtus peut également transmettre son humeur à la mère. C'est un tel échange.

Des émotions potentiellement mortelles

Un stress prolongé et fréquent peut entraîner une perturbation de l'apport sanguin au placenta. Cependant, il faut comprendre que les hormones sont produites dans une situation de stress. Un mécanisme complexe est lancé. Pour quoi? Pour une solution d’urgence à la situation, pour une possibilité de survie. Il existe une incitation à l'action visant à obtenir une issue positive à la situation. La nature fournit tout.

Dans une situation stressante, il est important de réagir de manière appropriée. Au lieu de vous accrocher à vos émotions parce que « vous ne pouvez pas être nerveux », laissez-les partir :
parler, crier, casser une assiette, pleurer, manger des bonbons...

Le risque représente la persistance d’un facteur de stress. Si vous êtes constamment nerveux, essayez d’éliminer le facteur perturbateur.

Conclusion

Dans le livre de Zh. Tsaregradskaya « Enfant dès la conception à partir d'un an », il est écrit : « Pendant la grossesse, les hormones de la joie, les endorphines, pénétrant jusqu'au fœtus, lui procurent un sentiment de paix et de bonheur. L'expérience fréquente de cet état par un enfant dans l'utérus contribue à la formation correcte de son psychisme, détermine ses qualités personnelles, ce qui détermine sans aucun doute la nature de son comportement et de ses actions plus tard dans la vie. De nombreuses enquêtes auprès des mères ont montré que celles qui attendent un enfant et l’aiment avant même la naissance ont des enfants en meilleure santé et mentalement stables.

Le facteur clé de la santé est l’amour de la mère !

Les gens ont tendance à ressentir des émotions différentes. Et une joie exceptionnelle est un chemin direct vers un hôpital psychiatrique.
Le fameux « ne soyez pas nerveux » est déjà assez déconcertant !

Si une femme enceinte est nerveuse, pleure, puis abandonne sa tristesse, après l'avoir surmontée, elle finit par montrer à l'enfant que le monde est différent. Et les émotions y sont différentes. Et comment gérer ces émotions ?

Il existe différentes situations dans la vie. Un facteur de stress est possible, mais les nuages passent et le soleil et le ciel lumineux apparaissent !
Prends soin de toi!

Pour vous remonter le moral, je vous suggère de regarder une vidéo d'un bébé dans l'utérus applaudissant pendant que ses parents chantent :

Vous avez beaucoup de questions sur les soins à donner à votre nouveau-né ? C'est une bonne chose car une bonne compréhension de ces sujets sera bénéfique pour la santé et le bien-être de votre enfant. Faites attention aux excellents cours du docteur Irina Zhgareva, qui vous aideront à aborder le début de votre maternité :

"Préparer la grossesse et l'accouchement"

« La parentalité naturelle : mythes et récifs »

"Les secrets d'une maternité heureuse"

Cet article a été préparé avec le soutien de la consultante en art maternelle Evgenia Starkova. Vous pouvez lui poser une question sur le sujet de l'article dans les commentaires, ou en utilisant le formulaire retour.