Беременность 10 акушерская неделя. Женская консультация и рекомендации на десятой неделе. Как развивается плод на данном сроке
На девятой неделе «спинка» у эмбриона начнет выпрямляться, а хвостик – «отсыхать». Головка все еще непропорционально большая. Глаза уже достаточно сформированы, но затянуты мембраной. Хорошо видны ушные раковины, сильно развиты губы, ноздри широко раздвинуты. Развилась шея, но подбородок еще прижат к груди. Идет интенсивное развитие головного мозга. На этой неделе начинается формирование мозжечка (части мозга, обеспечивающей координацию движений). Происходит закладка мозговой части надпочечников, ответственных за выработку адреналина. В легких появляются зачатки бронхов в виде коротких ровных трубочек.
Длина от темени до крестца составляет примерно 22-30 мм. Вес - около 4 г.
Конечности продолжают оформляться далее, причем ручки развиваются быстрее, чем ножки. В ладошках-ластах уже есть намек на пальцы, так как постепенно исчезают перепонки между ними. У эмбриона уже есть мышцы, и он потихоньку начинает двигаться. Его самопроизвольные движения может определить только УЗИ. Плацента доставляет ребенку питание от вас и возвращает вам отработанные продукты. Длина от темени до крестца составляет примерно 22-30 мм. Вес - около 4 г.
Снимки УЗИ на 9 неделе беременности
Посмотреть все
Женщина
Ваша талия несколько увеличилась. Вы начали прибавлять в весе. На девятой неделе у вас может сохраняться повышенная утомляемость, иногда возможны головокружения. Субъективные симптомы беременности могут принимать более тяжелый характер, и развивается токсикоз 1-ой половины беременности. Он характеризуется, прежде всего, тошнотой, рвотой, слюнотечением, снижением веса… Не нужно ждать, пока начнется тяжелый токсикоз. При первых же симптомах обратитесь к врачу. Облегчить свое состояние вам удастся, если вы проведете эти недели в покое. Полежите, сколько захочется, погуляете на воздухе, будете есть то, что нравится, маленькими порциями, можно лежа.
Не нужно ждать, пока начнется тяжелый токсикоз. При первых же симптомах обратитесь к врачу.
По вашей фигуре еще не скажешь, что вы беременны. Но вы уже чувствуете перемены - кожа стала более гладкой и ровной; возможно, волосы стали суше, и теперь вам придется реже мыть голову; грудь набухает и становится более чувствительной; иногда появляются характерные желтоватые выделения из влагалища (не беспокойтесь на этот счет – это естественно и нормально).
На этом этапе, возможно, станут различимы подкожные вены на груди (в виде голубой сеточки). Это говорит о том, что стенки ваших кровеносных сосудов предрасположены к расширению. Какие вам стоит принять меры для предотвращения чрезмерного расширения вен? Во-первых: подберите себе бюстгальтер, обеспечивающий хорошую поддержку вашим молочным железам. Кроме этого, постарайтесь избегать поднятия тяжестей, излишнего напряжения мышц брюшного пресса. Постарайтесь исключить продолжительное стояние или сидение на одном месте. Поэтому прогулки будут не лишними. Однако если вы сидите или лежите в течение длительного времени, то попытайтесь придать ногам возвышенное положение. Проконсультируйтесь с вашим врачом относительно возможности ношения специальных эластичных чулок или колготок, которые облегчают движение крови по сосудам нижних конечностей и, как следствие, разгружают и подкожные вены. Не забывайте про витаминные препараты. Витамины С и Р укрепляют стенки кровеносных сосудов, препятствуя их чрезмерному расширению. В этот период на УЗИ смотрят ширину шейной складки для ранней диагностики пороков развития и определяют антитела к резус-фактору в крови матери с резус-отрицательной кровью.
Большинство женщин очень живо интересуются своим весом во время беременности. Помните, что прирост веса беременной распределяется приблизительно так:
Питательные вещества (жиры, белки и др.) - 3,17 кг
Лимфатическая жидкость - 1,81 кг
Увеличение груди - 0,91 кг
Увеличение матки - 0,91 кг
Ребенок - 3,40 кг
Околоплодные воды - 0,91 кг
Плацента (ткань, соединяющая мать и ребенка и обеспечивающая поступление питательных веществ и отток продуктов жизнедеятельности.
10 неделя беременности
Плод
Десятая неделя беременности - заключительная неделя стадии эмбриона. Уже заложены генеральные параметры тела, и в последующие шесть с половиной месяцев клетки-кирпичики будут завершать «строительств» вашего чада. Малыш все более становится похож сам на себя.
Длина от темени до крестца составляет примерно 31-42 мм. Ваш малыш имеет размер некрупной сливы. Вес - около 5 г.
Пальчики уже обособлены, появляются вкусовые сосочки языка и зубные зачатки. Хвостика уже нет. Мозг продолжает развиваться (с космической скоростью – за одну минуту производится четверть миллиона нейронов). Сердце эмбриона тоже уже сформировалось. Наружные гениталии еще неопределимы. Однако если это мальчик, то яички уже начинают вырабатывать мужской гормон тестостерон.
Малыш входит в фетальный период своего развития. К концу десятой недели его можно будет официально называть плодом. Если к этому времени с эмбрионом всё нормально, ему уже практически не грозят врожденные аномалии. К этому моменту у него огромное количество достижений! Ручки, ножки, пальчики, коленки уже начали формироваться. Скоро ваше чадо начнет сосать большой пальчик. Он уже способен непроизвольно двигаться. Сформированы локтевые суставы, пальцы рук и ног, ушные раковины, верхняя губа. Кожа малыша прозрачная, под ней просвечивают сосуды. Стала образовываться диафрагма. Началось развитие молочных зубов. Уже ясно, какая группа крови будет у вашего малыша. Сердце эмбриона тоже уже сформировалось. Исчезает «хвост». Ваш ребенок стал похож на человека!
Эмбрион с комфортом располагается внутри плодного пузыря, заполненного амниотической жидкостью (околоплодными водами). Длина от темени до крестца составляет примерно 31-42 мм. Ваш малыш имеет размер некрупной сливы. Вес - около 5 г.
Женщина
На этой неделе беременности зачастую наблюдается повышенная возбудимость и перепады в настроении. Это следствие влияния высокого содержания гормонов в организме. Вероятны следующие изменения в вашем организме: начинаете набирать вес, десны становятся рыхлыми, щитовидная железа немного увеличена, в районе ареол молочных желез возможно появление узелков размером с чечевичное зернышко - узелков Монтгомери (следствие увеличения потовых желез).Возможно, что повышенная утомляемость и тошнота еще беспокоят вас. Осталось потерпеть еще одну-две недели. У большинства беременных женщин, испытывающих ранний токсикоз, ситуация меняется в лучшую сторону на двенадцатой неделе беременности. Крепитесь! Вы продолжаете навещать своего врача-гинеколога, который следит за вашим состоянием и развитием беременности. Результаты всех анализов и обследований вносятся в вашу карту.
10 неделя беременности для малыша - очень важный и ответственный период. Именно на этом сроке эмбрион перестает быть таковым и становится плодом. Период эмбрионального развития остался позади. Начинается новый этап жизни крохи в материнской утробе – фетальный.
Как считается срок?
10 недель беременности в понимании врачей и такой же срок в понимании будущих мам - порой два совершенно разных срока. Акушеры-гинекологи для упрощения задачи в качестве «отправной точки» выбирают первый день последней менструации. Таким образом, акушерских недель в беременности 40, что соответствует 10 лунным месяцам.
Женщинам понятнее и привычнее отсчитывать беременность от даты зачатия или хотя бы от даты овуляции, поскольку именно в этот период чаще всего и происходит долгожданное зачатие. Этот срок называется эмбриональным, он примерно на 2 недели меньше акушерского. Таким образом, 9-10 акушерских недель соответствуют 7-8 неделе после зачатия.
Чтобы не было неразберихи, лучше привыкать исчислять свой срок по акушерским стандартам, ведь именно так будет указываться срок гестации во всех медицинских документах, анализах и картах обследования. Все нормы, с которыми будут сравнивать малыша врачи, составлены также для акушерских сроков.
Каким стал малыш?
Кроха на 10 неделе уже совсем похож на человека, только он еще очень маленький. С завершением эмбрионального периода беременности у малыша исчезает хвостик. Теперь у него, как и у его родителей, есть копчик, две ножки, две ручки и голова. Их можно увидеть на УЗИ. Развитие плода идет очень быстрыми темпами. Вскоре динамика станет более медленной, но пока облик малыша меняется практически каждые сутки.
Рост и вес
В самом начале десятой недели беременности ребенок весит около 5 граммов, а к концу этой недели он увеличит свой вес почти до 7 граммов.
Длина от макушки до копчика в начале недели составляет около 23 мм, а концу недели малыш подрастет до 38 мм. Рост плода вместе с ножками уже превышает 45 мм. Чтобы представить себе размеры плода на этой неделе, достаточно вспомнить, как выглядит среднего размера слива или ягода клубники. Малыш сейчас именно такой.
Нервная система
Нервная система ребенка сейчас развивается наиболее интенсивно, ведь вскоре ей предстоит взять «руководство» организмом на себя. Спинной и головной мозг сформированы полностью, у малыша уже есть черепные и спинномозговые нервы. Продолжается формирование разветвлений нервной сети.
Главное событие 10 акушерской недели - разделение головного мозга на полушария, которые теперь отделены от мозжечка и продолговатого мозга . Большие полушария с этой недели начинают развиваться и совершенствоваться, каждые сутки в них появляется до 250 тысяч новых клеточек.
Первые нейронные связи уже сформированы, продолжается создание новых, в том числе нейромышечных, и скоро движения ребенка будут полностью контролироваться его головным мозгом. На этой неделе нервная система разделена на периферийную и центральную. Теперь с каждым днем кроха будет осваивать какой-то новый навык. Уже в начале 10 акушерской недели он может подносить ручки к лицу, касаться себя. Сосать пальчик или кулачок он научится совсем скоро - через пару недель.
Внутренние органы
Ребенок стал плодом на официальном уровне. Это означает, что эмбриональный органогенез завершился полностью, иными словами - все органы сформированы, и сейчас они начинают «осваивать» свои функциональные задачи.
Проще всех приходится маленькому сердцу. Оно - первый из внутренних органов, сердце начало работать раньше других. Сейчас оно имеет 4 камеры, полностью сформированную предсердную перегородку. Сердце бьется с частотой от 160 до 179 ударов в минуту, перекачивая кровь по полностью сформированным сосудам.
Кстати, кровь на этой неделе у малыша меняется - в его организме начинается выработка собственных лейкоцитов, эритроцитов, тромбоцитов. Если нужно выяснить резус-фактор или группу ребенка, на 10 неделе это уже вполне возможно, получив образец крови из пуповины.
На этом сроке начинают активно работать почки малыша. Они уже производят мочу, накапливают ее, мочевой пузырь регулярно опорожняется с частотой примерно раз в час. Воды самоочищаются, обновляются каждые 3-4 часа.
На этой неделе к своим обязанностям «приступает» щитовидная железа. Пищевод на этой неделе отделяется от трахеи, теперь он будет соединять полость рта и желудок. На этой неделе начинают работать желчные протоки, завершено формирование кишечника, печени, поджелудочной железы.
Внешность
На 10 акушерской неделе головка малыша становится более округлой. Но до привычного человеческого вида ей еще далеко, поскольку именно голова сейчас является самой крупной частью тела крохи. Диаметр головки сейчас достигает полутора сантиметров. Зато стремительно закладываются индивидуальные особенности внешности - черты лица. Уже есть губы, глазки, плотно прикрытые полупрозрачными веками, на этой неделе формируется нос и все его отделы, а также ушные раковины.
У крохи уже есть шея, теперь малыш может крутить головой по сторонам, и он уже очень скоро этой возможностью воспользуется. На голове на этой неделе начинают расти волосы. Кожные покровы еще полупрозрачные, очень тонкие и нежные, но именно сейчас кожа приобретает тактильную чувствительность - появляются нервные рецепторы и закладываются волосяные луковицы.
Руки и ноги развиты достаточно хорошо, на пальчиках имеются крохотные ногти, сформировались и уже действуют локтевые и коленные суставы. Кости крохи пока назвать костями достаточно сложно - скорее это плотная хрящевая ткань. Процесс уплотнения костной системы начинается именно на этой акушерской неделе, и теперь потребность в кальции стремительно вырастет.
На этой неделе формируется перегородка между брюшной и грудной полостями - диафрагма. Сами полости стали больше, вместительней, внутренние органы в них умещаются и больше за пределы не выходят.
На этом сроке у ребенка может обнаружиться физиологическая пупочная грыжа. Она может говорить как о врожденных пороках развития, так и являться вполне нормальной, прогноз по которой вполне благоприятен.
Пол ребенка
Чем ближе конец первого триместра, тем нетерпеливее становятся будущие мамы, ведь уже скоро можно будет узнать пол малыша. Половая принадлежность определяется еще в момент зачатия, но развиваться внутренние половые железы начинают только ближе ко второму месяцу беременности. Сейчас продолжается формирование яичек у мальчиков и яичников у девочек. Находятся железы у детишек обоего пола пока что в брюшной полости.
На месте наружных половых органов пока присутствует половой бугорок. Именно из него уже сейчас начинают формироваться главные половые различия - пенис и мошонка у мальчика или половые губы у девочки.
Процесс формирования половых органов завершится примерно через 2-3 недели, но с уверенностью сказать, какого же пола малыш, специалисты ультразвуковой диагностики смогут лишь на 15-16 неделе беременности или чуть позднее. До этого времени вероятности ошибки ввиду малых размеров половых органов слишком велика.
Все, что происходит с малышом на 10 неделе, уже протекает по мужскому или женскому типу, ведь в его организме уже вырабатываются половые гормоны. Попытки будущих мам угадать пол по частоте сердцебиения малыша, больше похожи именно на угадайку. Ритм и частота биения сердечка с точки зрения медицины никак не связаны с работой сердца и сосудов.
Дать наиболее точный ответ на вопрос, какого пола малыш, сможет только генетический анализ, например, неинвазивный тест ДНК. Но стоимость такого анализа составляет несколько десятков тысяч рублей.
Ждать осталось совсем недолго - примерно через полтора месяца правда о половой принадлежности малыша станет очевидной.
Положение плода
Места в матке крохе пока хватает для свободного плавания в амниотической жидкости. Располагается малыш сейчас так, как ему нравится, несколько раз за сутки меняя свое положение в пространстве маточной полости. Теперь плавательные движения и кульбиты будут все более активными, ведь на этой неделе начинает в полной мере работать молодая плацента, и малыш связан с мамой прочным канатиком пуповины.
Как кроха расположен, пока не имеет большого диагностического значения. Однако имеет немалое значение то, где находится плодное яйцо, в какой части матки оно размещено. Этот факт обязательно интересует доктора, и на УЗИ обязательно оценивается место дислокации плаценты и крохи.
Чему научился малыш?
На 10-недельном сроке малыш научился плавать. Ощущения женщины от этого не меняются, ведь пока она не может почувствовать легкое касание малыша о стенки плодного пузыря. Тем не менее малыш очень старается стать по-настоящему похожим на человека. Он уже умеет открывать и закрывать рот, подносит ручки к личику, прикасается к пуповине. Процесс сгибания и разгибания ручек, движения конечностями - сейчас главное развлечение малыша.
К концу этой недели появится еще одно развлечение - пробовать на вкус амниотическую жидкость. Сейчас идет формирование вкусовых рецепторов-сосочков на языке, совсем скоро малыш научится различать вкусы.
УЗИ плода на 10 неделе
К обязательным исследованиям УЗИ на данной неделе не относится. Его женщины проводят по собственному желанию или по настоянию лечащего врача. Показаниями для ультразвукового обследования может стать подозрение на то, что в утробе женщины развивается не один, а два или три ребенка, а также необходимость уточнить сроки гестации в случаях, когда женщина забыла дату начала последних месячных или у нее был нерегулярный менструальный цикл.
«Сверить часы» в отношении сроков именно сейчас необходимо для того, чтобы назначить дату прохождения первого пренатального скрининга. Уже через пару недель женщине предстоит это первое важное исследование.
Также УЗИ проводится на 10 неделе женщинам, у которых наблюдаются осложнения беременности - угроза выкидыша, подозрение на задержку внутриутробного развития, подозрение на внематочную или неразвивающуюся беременность и т. д. Проводится УЗИ трансвагинально и абдоминально - многое зависит от особенностей телосложения будущей мамы и качества получаемого на мониторе изображения.
Главными показателями для данного срока являются средний внутренний диаметр плодного яйца (СВД) и копчико-теменной размер (КТР). Нормы для этого срока таковы.
Средний внутренний диаметр плодного яйца на 10 неделе:
Копчико-теменной размер на 10 неделе беременности:
Обязательному осмотру подлежат яичники и шейка матки на предмет поиска вероятных симптомов и признаков угрозы прерывания беременности. Также доктор оценивает те органы ребенка, которые удается визуализировать - сердце, почки, мозжечок, доли головного мозга. Размер живота крохи (ОЖ) не превышает 5 мм.
В связи с началом деятельности «детского места» – плаценты необходимость во временном органе - желточном мешочке отпадает. Теперь все вопросы, касающиеся питания малыша, поставки ему полезных веществ, синтеза гормонов для его развития, а также вопросы выведения продуктов метаболизма, «решает» новый временный орган – плацента. Желточный мешочек в яичнике начинает угасать, уменьшаться и в конечном итоге рассасывается полностью. На этой неделе на УЗИ могут определить его размеры, но они уже не превышают 5 мм. Сама плацента пока небольшая. В среднем ее толщина на 10 акушерской неделе составляет от 9 до 17 мм, средняя норма - 13 мм.
В связи с тем, что с 10 недели начинается активный рост костей, следует позаботиться о том, чтобы в рационе появилось достаточное количество продуктов, содержащих этот полезный минерал. К таким продуктам относятся молоко и творог, орехи, свежая зелень, некоторые сорта морской рыбы. По биохимическому анализу крови, который сдают все беременные при постановке на учет, акушер -гинеколог сможет увидеть, каково содержание кальция в крови у женщины.
При гипокальциемии (дефиците кальция) могут дополнительно быть назначены препараты кальция.
Нельзя самостоятельно принимать кальций без врачебного одобрения. Передозировка этим минералом может вызвать серьезные проблемы у будущей мамы с почками, мышцами, пищеварением, что обязательно негативно отразится на состоянии плода.
Никакие медикаменты на этом сроке нельзя принимать без ведома врача, даже если речь идет о безобидных витаминах . Эмбриональное формирование органов и систем завершилось, вероятность мутаций и уродств от приема лекарств уже гораздо ниже, чем парой недель раньше, но до сих пор угроза самовольного прерывания беременности полностью не миновала, поэтому женщине следует соблюдать осторожность.
На пользу крохе на этом сроке подойдут прогулки мамы на свежем воздухе, правильное и сбалансированное питание, которое не допустит таких неприятностей, как запоры и диарея, в меру активный образ жизни.
Что происходит
Если вы находитесь на 10 неделе, значит, самый трудный, «критический», как говорят врачи, период беременности уже позади. А эмбрион теперь официально именуется плодом.
Некоторые исследователи сомневаются, что между плодом и эмбрионом уместно проводить какую-либо четкую границу. Однако большинство специалистов все-таки считают, что эмбриональный период к 10 неделе крохой пройден и зародыш, уже очень похожий на маленького человечка (к этому моменту у него сформированы почти все системы и главные внутренние органы), теперь может по-настоящему называться младенцем.
Женщина же чувствует себя на этом сроке гораздо лучше и увереннее в собственных силах. А ее желание увидеть и обнять своего малыша с каждым днем становится все сильнее.
Размер плода
На 10 неделе беременности малыш достигает в длину почти 40–60 мм. По размеру его можно сравнить с бутоном тюльпана.
Вес крохи
На этой неделе вес ребенка составляет около 6 гр.
Развитие плода на 10 неделе беременности
Продолжает формироваться головной мозг и его отделы. Прогрессируют все системы и органы малыша. Так, нервная система уже разделена на центральную и периферическую, происходит становление иммунной и лимфатической систем. Появляются первые костные клетки. Почти полностью сформированы кишечник и прямая кишка, а вот печень еще развивается.
Сердцебиение
Сердечко продолжает работать очень активно - оно сокращается со скоростью 170–190 ударов в минуту.
Как выглядит плод на 10 неделе беременности
Голова малыша выглядит еще очень большой по сравнению с телом. А вот черты лица становятся более выраженными - это уже настоящий человек, только очень маленький! На крошечных ручках и ножках появляются ногти. Ребенок активно двигается, но эти - самые первые шевеления при беременности - мама пока не чувствует. А уже совсем скоро кроха начнет сосать пальчик и строить гримасы.
Изменения тела и новые ощущения женщины
Приступы тошноты на 10 неделе беременности случаются все реже. Правда, на смену им приходит изжога. Гормональные изменения, а также «сдавленные» растущей маткой внутренние органы могут провоцировать выброс желудочной кислоты, которая и начинает раздражать чувствительную слизистую пищеварительного канала. К сожалению, изжога может не проходить до самого начала родов.
Среди новых изменений - появление коричневой полосы на животе. Сказать точно, почему у одних женщин она появляется, а у других - нет, врачи не могут. Скорее всего, в этом, как всегда, виноваты гормоны. Замечено, что у блондинок такая полоса появляется гораздо реже, чем у брюнеток. Существуют и связанные с темной полосой приметы: если она на животе есть, ждите появления сына, если ее нет, - родится дочка.
Прибавка в весе
По-прежнему женщина набирает очень мало - всего 0,2 кг в неделю. Не переживайте и подождите - во втором триместре ситуация изменится кардинально!
Живот мамы
Матка на 10 неделе беременности становится размером с небольшой ананас. В полости малого таза она уже не умещается и начинает постепенно подниматься над лонным сочленением. Животик уже округлился! Конечно, под одеждой его пока не видно, но вы и ваш муж, наверняка, заметили происходящие изменения.
Болит живот при беременности? Это абсолютно естественно, поскольку в организме будущей мамы продолжают растягиваться и размягчаться связки, удерживающие матку. О сильных болях, которые сопровождаются коричневыми выделениями, обязательно сообщите врачу.
Анализы и УЗИ
На 10 неделе беременности УЗИ, как правило, не проводят. То же касается и других специальных анализов. Исключение составляют только общие анализы крови и мочи - их необходимо делать каждый раз перед посещением врача. А встречаться со своим доктором беременной следует не реже одного раза в месяц (при необходимости - чаще).
Питание на 10 неделе беременности
Чтобы лишний раз не усиливать неприятные ощущения от изжоги, исключите из своего рациона острые блюда, маринованные продукты, кислые овощи, цитрусовые, шоколад, различные соусы, майонез, а также газированные напитки и кофе.
Напоминаем, что питание при беременности должно быть разнообразным и сбалансированным! Обязательно ешьте мясо (лучше - диетическое), каши, кисломолочные продукты, овощи, фрукты и зелень. Чтобы не было запоров, утром натощак выпивайте стакан воды или свежевыжатого сока.
Витамины
Витамины для беременных на ранних сроках это: фолиевая кислота, витамины А, С, В, Е, а также йод и кальций. Обычно все эти полезные вещества входят в состав препаратов, которые назначает будущей маме врач.
Секс на 10 неделе беременности
Секс на этом сроке, как правило, не противопоказан. Заниматься любовью следует спокойно, без экспериментов в привычной комфортной обстановке и желательно с презервативом (это предохраняет от ненужных инфекционных заболеваний). Если после полового акта во влагалище появилось жжение, вы обнаружили у себя неестественные выделения, у вас сильно заболел живот, обязательно расскажите об этом своему врачу.
Образ жизни
Как и на более ранних сроках, принимать лекарства на 10 неделя беременности нужно с осторожностью (сейчас идет активный процесс формирования органов и систем малыша). Кроме того, в это время важно избегать любых стрессов и как можно спокойнее реагировать на различного рода неприятности. Помните: ребенок прекрасно чувствует ваше состояние, так не заставляйте его «переживать» вместе с вами! Расслабиться вам помогут занятия йогой, плавание, а также прогулки на свежем воздухе. А дома можно заварить успокоительный травяной чай. Фитотерапевты в этом случае рекомендуют беременным женщинам использовать мелиссу, мяту, боярышник и цветки липы.
Красота и аксессуары
В организме будущей мамы увеличивается выработка меланина, поэтому на лице женщины нередко появляются пигментные пятна. Не расстраивайтесь - со временем они обязательно пройдут! Но что можно сделать сейчас, чтобы пигментные пятна не казались столь заметными? Беременная должна избегать палящего солнца, правильно питаться и принимать назначенные врачом витаминно-минеральные комплексы. В борьбе с нежелательными пятнами ей также помогут маски из клубники, кефира, простокваши. Отбеливающим свойством обладает также огуречный сок.
И не забудьте приобрести специальные кремы против растяжек для живота и груди - иначе к темным пятнам добавятся не менее неприятные проблемы с кожей!
